ベースクッキーってなんだろう。
ベースクッキーって美味しいのかな。
完全栄養クッキーって何が違うんだろ。
そんな人向けの情報となります。
ベースクッキー（BASE Cookies）は、2021年6月9日に発売された、ベースフードの新商品です。ベースパスタ（完全栄養麺）、ベースブレッド（完全栄養パン）に続く、第三弾となっています。
ベースクッキーは美味しい！
そんなベースクッキー（完全栄養おやつ）を早速食べてみたところ、その美味しさに驚きました。ベースフードのラインナップでも、食べやすさは随一でしょう。小腹が空いた時はもちろん、朝食でも活躍します。
本記事でわかる内容はこちら。
- ベースクッキーはどんなおやつ？
- ベースクッキーの実食レビュー！
- ベースクッキーはどこで買える？
- 初心者編：ベースフードの始め方
ベースフードの進化が止まりません。パスタからパン、そしてパンはプレーン味からチョコ・メープル・シナモン・カレー味と進み、いよいよクッキーまで登場しました。かんたん・おいしい・からだにいい、完全栄養食を追求し続けています。
ベースクッキーはどんなおやつ？
1日に必要な栄養素がつまったクッキー
ベースクッキーは、26種類のビタミンやミネラル、たんぱく質や食物繊維など、1日に必要な栄養素がぎゅっとつまった完全栄養クッキーです。
4つの魅力がこちら。
- からだに必要な栄養素を全て摂れる
- 一般的なクッキーより糖質30％OFF
- 小さめの個包装で食べる量を調節可
- 賞味期限が2ヶ月でまとめ買いもOK
ベースクッキーは、BASE FOODの魅力である「おいしい・かんたん・からだにいい」をしっかり引き継いだ、完全栄養食のクッキーです。ベースフードでは初めてのおやつスタイルとなります。
ベースクッキーの栄養素
ベースクッキー（BASE Cookies）は、一般的なクッキーより糖質やカロリーが低く、他のあらゆる栄養価が高いという、理想的なクッキーに仕上がっています。
ベースクッキーの栄養素がこちら。
（ココア味の1袋35gあたりです）
| 栄養素 | ベースクッキー | 一般的なクッキー |
|---|---|---|
| 熱量 | 154kcal | 180kcal |
| たんぱく質 | 7.8g | 5.1g |
| 脂質 | 6.5g | 10.3g |
| 炭水化物 | 17.5g | 61.8g |
| 食塩相当量 | 0.24g | 0.2g |
| 亜鉛 | 0.8mg | 0.3mg |
| カリウム | 238mg | 81mg |
| カルシウム | 69mg | 25mg |
| クロム | 1.5μg | 1μg |
| セレン | 5.2μg | 5μg |
| 鉄 | 1.2mg | 0.4μg |
| 銅 | 0.1mg | 0.05μg |
| マグネシウム | 34mg | 6mg |
| マンガン | 1.6mg | 0.19mg |
| モリブデン | 10.5μg | 6μg |
| ヨウ素 | 15.7μg | 4μg |
| リン | 109mg | 63mg |
| ナイアシン | 3.9mg | 0.3mg |
| パントテン酸 | 0.8mg | 0.37mg |
| ビオチン | 11.1μg | 3.6μg |
| ビタミンA | 69μg | 29μg |
| ビタミンB1 | 0.1mg | 0.06mg |
| ビタミンB2 | 0.1mg | 0.06mg |
| ビタミンB6 | 0.2mg | 0.02mg |
| ビタミンB12 | 0.3μg | 0.1μg |
| ビタミンC | 10mg | 0mg |
| ビタミンD | 0.6μg | 0.5μg |
| ビタミンE | 2.4mg | 0.6mg |
| ビタミンK | 16.6μg | 4μg |
| 葉酸 | 26μg | 10μg |
| 引用: 日本食品標準成分表2020年版（八訂） | ||
ベースクッキーの栄養価が高いのは、原材料にこだわっているからで、全粒粉・アーモンド・米ぬかをブレンドした生地でつくられています。
アーモンドアレルギーに注意
全粒粉をベースにしているところは、ベースパスタやベースブレッドと同じです。ただ、アーモンドが含まれているため、アレルギーのある人は注意しましょう。
小麦全粒粉、黒砂糖、大豆たんぱく（遺伝子組み換えでない）、食用植物油脂（菜種油)、卵黄（卵を含む）、アーモンド、ココアパウダー、小麦たんぱく、食物繊維、米ぬか、澱粉分解物、粉末油脂、真昆布粉末、酵母／加工でん粉、膨張剤、香料、糖転移ビタミンP
ベースクッキーは、これまでのベースフードと同じく、合成保存料や合成着色料は使われていません。安心して食べることができます。
ベースクッキーは個包装が嬉しい
ベースクッキーは1袋35gです。
（小ぶりのクッキーが12枚くらい）
この小さめの個包装が嬉しく、持ち運びやすいのはもちろん、ついつい食べ過ぎてしまうのを防いでくれます。小腹が空いたときに食べたり、甘いものが食べたいけど太りたくない、そんな贅沢な願いを叶えてくれるおやつです。
また、従来のパスタやパンより賞味期限が延びて、2ヶ月以上保存できるようになりました。参考までに、我が家に届いたものは、6月11日着で11月9日まで。5ヶ月もありました。
ベースブレッドと同様、お出かけ用のかばんにセットしておいて、お腹が空いたら取り出すのがGood。パンとクッキーをどちらも持っておいて、気分やローテーションで食べ分けるのもあり♪
ベースクッキーの実食レビュー！
ベースクッキーを食べてみた感想です。
結論からお伝えすると…
ベースクッキーはおいしい！
ベースクッキーのココアとアールグレイ、2つとも美味しかったです。よくある「体にはいいけど美味しくない」という予想をいい意味で裏切ってくれます。これはベースフード全般に言えることなのですが、改めてスゴいと思いました。
5つのポイントがこちら。
- 味 ：ほんのり甘くておいしい
- 香り ：ココアの香りが広がる
- 食感 ：ザクザクで歯ごたえあり
- サイズ：一口サイズで食べやすい
- 量 ：腹持ちがそこそこ良い
ベースクッキーは、甘さ控えめで、ザクザク食感のクッキーです。一袋に一口サイズのクッキーが12枚ほど入っています。朝食でいただいたところ、ランチまでお腹が空いたり鳴ったりせず、腹持ちがいい印象です。
おやつにはものたりない！
自分は甘いものが好きなので、おやつにはものたりないかな、というのが正直な感想です。アールグレイよりココアの方が甘く、開けるとココアの香りが広がります。とても美味しいのですが、スイーツ好きにはものたりないかもしれません。
ベースクッキーは、その栄養価の高さを考えれば、かなり美味しいです。ただ、スイーツの代用というより、健康的なおやつというイメージ。このあたりはある程度、割り切って食べる必要があるでしょう。
お菓子類は買い置きしていると、ついつい食べ過ぎてしまうので、それをベースクッキーにするだけでもダイエットになりますね。また、からだにいいという安心感があり、罪悪感なく食べられるのもGood♪
ベースクッキーはどこで買える？
ベースクッキーが買えるのはこちら。
BASE FOOD 公式ストア
BASE FOOD 楽天ショップ
BASE FOOD Amazonショップ
3つの公式通販で購入できます。単品販売があるのは公式ストアのみで、楽天ショップとAmazonショップでは32袋セットを取り扱っています。
| 商品 | 公式 | 楽天 | Amazon |
|---|---|---|---|
| 1食分（4袋） | 680円 | – | – |
| 8食分（32袋） | 5,440円 | 5,980円 | 5,980円 |
| 継続コース | ○（初回20％OFF） | – | – |
| 全て税込価格となります | |||
ベースフードの公式ストアには、継続コースの特典があります。初回20％OFF、2回目以降10％OFFとなるため、楽天ショップやAmazonショップで買うよりお得です。
また、数量も8食分（32袋）以上であれば、最大80食分（320袋）まで買うことができます。初めから大量購入する人は少ないと思いますが、初回20％OFFで多めに買っておくのも良いでしょう。
『BASE FOOD 公式ストア』
『BASE FOOD 楽天ショップ』
『BASE FOOD Amazonショップ』
初心者編：ベースフードの始め方
初心者向けの情報となります。
ベースフード
初心者
ベースフードには、クッキー以外にパスタやパンもあるけど、どれを買ったらいいんだろう。とりあえず、スタートセットを注文したら良いのかな。ベースフードの始め方を知りたい。
まずはこちらを押さえましょう。
- 継続コースの初回20％OFFを利用
- スタートセットにクッキーはない
- 2回目以降はコース変更か解約か
ベースフードを始めるなら、継続コースの初回20％OFFを利用しましょう。2回目から即解約OKでペナルティもないため、これを利用しない手はありません。
ただ、初心者向けに用意されているスタートセットには、まだクッキーが入っていないのでご注意ください。ベースクッキーを食べたい人は、商品を1つずつ選んでいき、合計8食以上になればOKです。
初心者におすすめなのはこのあたり。
BASE Cookies ココア
BASE Cookies アールグレイ
BASE BREAD チョコ
BASE BREAD メープル
BASE BREAD カレー
初期のパスタはややクセがあるので、クッキーとパンから始めるのがおすすめです。ただ、栄養価はパスタがもっとも高く、バランスよく食べられると、より健康的になります。少しずつ幅を広げていくと良いでしょう。
ベースフードの2回目以降の注文は、マイページから変更することができます。解約する場合は、全ての商品を0個にすればOKです。お届けの5日前までに設定しましょう。
以上、
ベースクッキーについてでした。
実食レビューの感想をおさらいすると…
- 味 ：ほんのり甘くておいしい
- 香り ：ココアの香りが広がる
- 食感 ：ザクザクで歯ごたえあり
- サイズ：一口サイズで食べやすい
- 量 ：腹持ちがそこそこ良い
完全栄養クッキーで健康的な毎日を♪
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
